1.挺着鸡巴整理场馆的宗师心如止水 (第2/3页)

股混杂着纯棉织物与成熟雄性特有的干燥热意瞬间笼罩下来。他围着女孩走了一圈，视线在她微微前探的颈椎、轻微内扣的双膝和微斜的骨盆处停顿。

    “平时容易头晕，腰酸？”

    “嗯……坐久了腰像断了一样，膝盖也经常发软。”

    周凛站定在她身侧，抬手，轻轻覆上了她右侧侧腰的骨缝处。

    “唔……”林稚被那股深沉的酸胀感顶得低哼了一声，腰窝一麻，软乎乎的身子不受控制地往旁边歪。

    周凛的另一只手随即跟上，宽厚的大掌极其自然地扣在她左侧肩胛上，稍微带了点下沉的劲，稳稳将她扶正。

    前后不过三秒钟，男人松开手，退开半步，神色依旧风轻云淡：

    “不是大毛病，久坐不运动落下的慢性代偿。”

    他转身走向角落的器械架，从白板槽里拿出一支黑笔，在空置的日程表上写下几行字，字迹潦草狂气：

    “每周一三五，下午四点。每次一个半小时。”

    “前两周不做高强度对抗，主抓髋关节活动度、核心激活和直线基础腿法。”

    “饮食方面，一日三餐正常吃米饭，戒掉含糖饮料和油炸外卖。每顿加两个水煮蛋或者一块瘦牛肉，多吃蔬菜。”

    周凛放下笔，侧过身看着她，目光透过额前垂落的碎发，深沉平静：

    “能做到么。”

    林稚被他那双深沉的眼睛看着，心里那点对陌生环境的抗拒瞬间散了大半，老老实实点头：“能做到，周叔。”

    “好。”

    “手机拿出来。”周凛从裤兜里摸出自己的手机，亮出微信二维码，“加个好友。从今晚开始，每顿饭吃什么拍张照发过来，我随时抽查。”

    “滴”的一声，好友通过。

    男人的微信头像是张极冷淡的水墨竹子，名字就是一个干脆利落的“周”字。

    “今天不用练，你穿裙子动不开。”周凛把手机揣回兜里，指了指玄关，“回去把手头的图纸赶一赶，周五下午四点准时过来，别迟到。”

    林稚愣了愣：“今天……不练吗？”

    “练拳要换衣服，这儿没有适合你现在穿