真千金她是花滑女王[重生] 第200节 (第3/5页)

后再慢慢恢复过来。

    因苏芙暂时加入的是?香港队，所以她平日里都是?跟香港队队友一同行动。

    港队的队长是?个五大?三粗的双人滑教练，对苏芙很是?照顾，他拉开板凳：“坐。”

    “谢谢。”苏芙点点头，礼貌道。

    工作人员给苏芙把餐送了过来，将?上面的标签纸撕下来：“苏芙？你的餐。”

    国家?队运动员的食谱都是?有规定，所以吃饭都会由营养师配好餐，由工作人员交到运动员的手?上。

    苏芙的配餐并不是?简单的控量食谱，蛋白?质和碳水的搭配得?当，并符合她本身发育所需的能量。

    所以，看上去她的配餐分量不少?，一点也不像发育关?的选手?食物。

    “苏芙，你这段时间都吃这些吗？”港队教练疑惑的问道。

    “嗯。”苏芙点点头，扒拉着餐盘里的饭。

    听到苏芙的回答后，教练欲言又止的看着对方的午餐，心里不由浮上些担忧。

    发育关?的运动员会疯狂长脂肪，最好的方法?就是?控制体重，减少?摄入，这样就能让选手?体重不会出现大?幅度的波动。

    而苏芙的配餐有鱼有肉，碳水看上去不太多但却也有一个多拳头的糙米饭。

    怪不得?对方近段时间长这么高，体重估计也增加不少?。

    港队教练在心里默默骂着国家?队的人，甚至有一种他们?糟蹋了天才的想法?。

    对此，国家?队教练们?有话要说。

    发育关?时减少?摄入确实能控制脂肪增加，但同时也会影响到骨骼肌的增长，要知道减掉十斤脂肪大?约需要三个月的时间，但是?要增加十斤肌肉那便是?三年都做不到。

    他们?不会为了那么一两斤脂肪，错过选手?最为重要的骨骼肌发育的重要阶段。

    毕竟发育关?的骨骼肌增长数量，意味着成年后肌肉的总量，此时减少?就等于?成年后肌肉可达到的总量会减少?。

    以上这些观念，都是?苏芙拿着国外研究报告与教练们?沟通后的成果。

    全英文的研究报告，还充满了专业术语