真千金她是花滑女王[重生] 第339节 (第5/5页)

的影响主?要还是基础分值。

    “就是少了?一分多而已。”苏芙笑了?笑，说道。

    “可是你的4lz也不够稳定，要不放一放，练一下连跳？”黄天掰着手指算道：“像是4t3t，4s3t，413等等。”

    高原集训很容易突破瓶颈，可能?是身体对于环境变化产生的反应，能?调动所有的潜能?。

    黄天给苏芙的计划本?来是巩固4lz，加上新的4s3t的连跳，然后试着挑战一下其?他的连跳。

    他连计划都写好了?，将4t 4t都给放进去，想要徒弟在这里好好搏一下。

    不过，4lz的分值降低后，黄天便考虑要不要更?换训练的重心，将连跳放在前面，4lz的单跳稳定放在后面。

    听到黄天的意见后，苏芙扯了?扯嘴角：“但是，4lz还是超过10分的单跳。”

    黄天先是一愣，随后很快明白苏芙这句话的意思?了?。

    基础分值下降后，4t和4s都在10分以下，而4lz依旧是高分跳跃。

    剩下来的4f和4lo，对于苏芙而言难度都不小，要掌握的话也不是这一两个月的事情。

    经过一整天的调整，从第二天开始运动员们?便开始高原集训。

    青训营的小孩们?面如菜色，在冰上连两周跳都摔，摔得都不相信自己会滑冰。

    姚鑫笑着跟杨杰说道：“每回?看青训营的孩子们?滑冰，都觉得是一件特别解压的事情。”

    “你这是把自己的快乐建立在别人痛苦之上！”杨杰很鄙视道：“小星星升组了?，以后你男单一哥的位置就不保了?。”

    涂欣从青年组升到成年组，训练计划也跟着更?改，大部分时间?跟着成年组的哥哥们?上冰。

    他的跳跃动作干净，力量也不容忽略，陆地训练是深蹲重量比姚鑫要重不少，直接把姚鑫打击的狂灌蛋白营养粉。

    训练加量后的结果，就是姚鑫在后勤组的手上按摩时，就像是杀猪般鬼哭狼嚎。

    涂欣还逗他，拿着一块海绵说是让他咬着，不然会影响到其?他人训练。

    姚鑫：脸上笑眯眯，心里xxp。

    高原集训的日子过得很快，选手们?也慢慢从休赛季的懒散情况走了?出来。