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倒被盯着苦练俯卧撑、深蹲和跳绳，说是为了练力量和速度。练就练吧，她也

    能理解，可这强度也…

    看着还在轻抖的手臂，再看看不远处撒着汗浑身冒着荷尔蒙的男人，梁鹿还

    是选择了默默闭嘴把苦水都咽下去。翻身坐起来，继续做深蹲。

    余光看到她又爬起来继续练，肖钦倒是有点惊讶了。说实话，这几天他故意

    拖慢进度，加大训练强度，有意为难，等着看她说放弃。结果这着看似柔弱的女

    人竟然一一都扛了下来，偶尔要求实在太高做不动了也会偷懒，但丝毫未流露出

    放弃的意思，基本完成了这些对女孩子来说算是苛刻的训练。这倒是让他刮目相

    看。

    不知道自己这么为难她是在证明什么？肖钦摇头，心里嗤笑。最后脱了手上

    的拳击手套，向梁鹿走过去。

    「可以了，休息一下，等下教你动作。」顿了顿，又接着道：「从今天开始

    我主要教你基础动作，但是力量和速度训练你还是要坚持做，不然动作学好了你

    也打不好，强度你自己把握就行。」

    终于要教动作了。梁鹿一屁股又坐回地上，喃喃道：「教动作好啊…」又抬

    头问：「学了动作以后就该打沙袋了吗？」

    肖钦喝口水，居高临下地瞥她一眼，「等你先做好空练再说。」

    前几天肖钦只教了直拳这一个动作，虽然力量和速度不足，但她协调柔韧性

    好，记得也快，倒也不难。可今天要学上步出拳，要求手臂和腿脚协调反应，便

    不是那么简单了，梁鹿便一时不得要领。

    「左手在前，右手在后。」

    梁鹿依着肖钦比划示范的样子照做。

    「不对，肩膀要落下来。」