我在宝可梦世界开餐厅_四百零七章 台上一分钟 首页

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   四百零七章 台上一分钟 (第2/2页)

始慢慢的学习怎么做菜还有掌握基本功这些,个中艰辛不足为道。

    “能坚持吗?这样的日子后面每天都会有。”希斯看着小遥问了一句,如果连这都坚持不下来,那么还是去当训练家好了,那样更加适合小遥,虽然说训练家也不容易,但是基本上大部分训练家是不需要进行身体锻炼的,除非是武斗派的那帮人。

    “我可以!”小遥抬起小脸看着希斯,很认真的说着,希斯点了点头,孩子的力气就像是田地里的庄稼,割了第二天就会重新长出来,这样的锻炼下去,小遥未来的手臂力量可不会弱。

    “来吧,跟我做拉伸,现在可不是休息的时候。”希斯叫住了想要去坐着的小遥,现在直接去休息倒是轻松了,但是那样的话肌肉就会很壮硕,而且还会导致一些别的问题,拉伸可以让第二天舒服一点但是需要科学的拉伸,一想到未来小遥一身的腱子肉,希斯就觉得不忍直视,到时候恐怕千里都会有意见。

    小遥刚开始是有一些不情愿的,这不奇怪,刚刚锻炼完的确没有什么想要动的想法,但是在希斯说了说不这样做会导致的后果以后,小遥就怂了,老老实实的跟着希斯开始锻炼,等小遥有模有样的开始锻炼了,希斯也就离开了,跑到了厨房。

    他打算给小遥做一份什么喝的补充一下体力,然后还有流失的电解质什么的,最简单的办法其实就是用电解质水,希斯的餐车里有,因为他个人每天都有锻炼身体的习惯,所以这些水希斯也备了不少,不过希斯有一些其他的想法。

    在运动后人总是想要喝水的,特别是剧烈运动以后,身体会自发的渴求水分,大脑在疯狂的下达命令喝水,但是这个时候是不能立马喝水的,最好就是先慢走一会让自己的身体缓过来一些,之后再喝水,而且还得喝温水,不能喝冰水,同时也不能一下子喝下去太多,不然分分钟就会猝死,之前这样的新闻也不是没有,比如什么十几岁的年轻男生在打了篮球后勐的灌了一瓶冰水,然后不出一会就直接倒在了地上,猝死了。

    剧烈运动以后身体很热,这个时候勐地浇下去一瓶冰水,忽冷忽热,这人又不是钢铁需要淬火,而且这样做很容易导致身体的机能崩溃,所以这些血的教训让人们现在对于运动后的保健有了更多的理解。

    虽然说颠锅不算是多么剧烈的运动,但是希斯最后还是做了一杯电解质蜂蜜水端了过去,让小遥慢慢的小口小口的喝完,这才算是完事。

    “大葱鸭刚开始的时候也是像你这样,不过它毕竟是宝可梦,身体素质摆在这里,适应的还算快,也不知道你什么时候可以适应这种过程。”希斯笑呵呵的和小遥说着,小遥惊讶的看了一眼大葱鸭。

    不愧是师兄。



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