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张子钦转着眼睛想了想，而后啪的打了个响指，“我记得你腰腹力量还可以，先练后空翻怎么样？虽然现在不算很稀有了，但是见效快效果好啊。”

“这个可以！”阮垚兴奋一拍桌子，马上就起身往外面走。“我去练习室试试。”

“等会你别一个人去练后翻啊！”张子钦见状慌忙追上去了，生怕一个不注意把阮垚跟丢了。

初学后翻类的动作是真的很危险。而看不见身后的那种恐惧和慌张更是把危险加剧了。越害怕越容易摔，摔了更容易慌。这种情况下，落地就不是轻伤。所以练后空翻必须要有需要专业人士的辅助，以防发生各种意外。

不过到了练习室一操练，张子钦马上就发现阮垚的计划很有希望。阮垚做好准备活动后先给他表演了一个后桥。动作干脆利索游刃有余，看得出来功底确实很不错。再看着阮垚一脸满意的样子，也确实不像会害怕的人。

张子钦恰好做过专业舞蹈老师，对于想上进的学生当然也会负责到底，立刻就带着阮垚练了一下午弹跳甩手收腿。阮垚也掌握的很快，到最后已经能借力翻个多半圈，后背着地摔垫子上了。

“今天就练到这里吧？”张子钦说着，稍微擦了擦额角。一下午练过来，不说阮垚体力怎么样，他在旁边全神贯注做保护工作实在是很累了。再练下去各种意义上都不安全，还是及时收工比较好。

“可是我总觉只差一点就翻过去了。”阮垚躺在垫子上如此说道，好像意犹未尽似的。“要不然再练一下？”

“前面都很快，最后一点最难。”张子钦耐心的劝道，“你还有时间，万一受伤了得不偿失。”

“也是啊。”阮垚听了也点点头，从垫子上坐了起来。“听说今天下午会有值班VJ录小花絮，我也去露个脸吧。”

“是吗？”张子钦回想了一番，这事他还真没印象。“今天谁值班？”

宫宇默默举起手持DV，心情竟然意外的有些紧张。

刚才他好好的走在路上，口罩姐突然过来把摄像机塞到了他手里，说要让他做今天的值班VJ。

“我找不到子钦了，今天就麻烦你吧！”口罩姐语带笑意的说