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修炼，必须以心来修，已静来修。如果做不到专心致志的话，这一段时间的修炼也算是废了。如果更加严重的话，甚至会导致走火入魔，堕入轮回。

日夜不缀四个字，别看说的简单，其实做起来非常困难。若是不信的话，可以随便找一个人过来试试，让他连续七七四十九天都做同样的事情。如果真的能够做到的话，那就是一个大写的服字。

更别说在这个修炼的过程当中，荀穗和杨回必须长时间的聚精会神，全神贯注。与此同时，还要保持平和的心态，如同波澜不惊一般。

这件事很难，非常难。在一般的情况下，一百万个人当中，也不见得能有一个人做到。

可是，七七四十九天之后，当荀穗和杨回两个人睁开眼睛的时候，他们都知道对方以及自己做到了。

面如冠玉，碧眼方瞳。骨弱可卷，肉滑若饴。颜色浸以润，骨节益坚强。辟却众阴邪，然后立正阳。黄中渐通理，润泽达肌肤。

一个修炼之人处在哪个层次，当事人不用开口，别人也知道的清清楚楚。这可不是说笑，一个人的层次，在其五官、肤色，都体现的清清楚楚。

百日筑基可以打通中脉，在气脉打通的过程中，会脱胎换骨，换的骨骼如同相书上画的天然完美形态。皮肤会逐渐变得如玉一样洁白莹润光滑，有返老还童之象。皮肤的颜色润泽，筋骨越来越健康，而且是越来越软，转成同婴儿一样。

“黄中渐通理”，这个气养到最后得定了，“润泽达肌肤”，皮肤变了，整个人都变得细嫩有光彩，由里面发亮光。大致说来，肌肤外表发亮，归功于养气，但还是外表的。

这个时候“骨弱可卷，肉滑若饴”，一个人修道到了这步工夫，肉体就变了。这个骨头软得好像面粉一样，软得不得了，可以卷起来；皮肤光滑得同婴儿一样。“饴”就是麦芽糖，皮肉像饴糖一样的光滑。

真得定、得道的人，即使最丑的相也转庄严了，这也是神仙中人从无丑人的原因。当然，特殊功法的除外。

对了，还有一点忘了说。其实，完成百日筑基之后，眼睛就像是带了美瞳一样，呈现出淡淡的碧色。就连眼睛的瞳孔，也会因为光亮的缘故，就好像是变成方形一样。

这就是