分卷阅读26 (第1/3页)

    姚烨松开握住的手腕，后划了一点。

“你知不知道自己的主项是什么？距离是多少？你比赛需要的是什么？”

刘阳本来想挨个回答给他，不料他却接着说：“你游的是短距离冲刺，需要的是爆发力，怎么保证爆发力够？体力跟的上？知道吗？”

刘阳摇头，事实上他也感觉到了自己的问题，可是在这种情况下他觉得自己还是别插嘴的好。

“空气，足够的空气，只有这样才能够减少身体不会因为氧气不足而提早出现疲惫。”

“你是说两划一吸？”

姚烨眉毛一挑，笑了，摸着他的脑袋揉了两下，“挺聪明的，去试试吧。”

刘阳点了点头，也没吱声，直接闷头游了出去。

两划一吸听起来简单，但是一时半会要修改身体的记忆是非常难的事情，刘阳游了50米却一直找不到感觉，总有一种别扭感。

可是就算是别扭也必须要板正的。

在前世的时候，全世界自由泳都改成了两划一吸式，所以刘阳在按老套路游的时候也感觉到了体力流失太快的弊端，可是赵指导没说过，队员也都是这样游，时间长了就让他觉得这个姿势是对的，只是自己体力不足而已。

直到那天晚上见到了姚烨的自由泳才想了起来，可惜姚烨放人鸽子，他被气的又忘记了这回事儿。

游泳其实一直处于不断更新的模式，每隔几年就会出现一些新的发力和呼吸的方法，比如蝶泳，它的前身是蛙泳，在某次世界性的比赛时一位运动员用双腿并拢波浪打水的方式得了第一名后，又在不久后被别国的运动员按照他的方法改成双手同时离水圆圈状划水的姿势，最后才衍生出现代蝶泳的雏形，那时候蝶泳还被称为海豚泳。

近两年国际性赛事偶尔会出现两划一吸的自由泳呼吸法，中国国家队经过研究后也确认了这种呼吸模式比传统的要优秀，由于正在测试期以及消息的蔽塞，所以省级队伍到现在还没做出过调整。

刘阳觉得姚烨这人还真有点做园丁的样子，会很认真的发现队员的问题并为其纠正，而且非常大胆把半成品教给学生。

虽然经过时间的证明这是一条非常优化的