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    周围各捡小洞安身。那些山洞中似乎被整理过，衣物被褥俱全，当即便可安住。待各人都选好洞府，秦升便在池边排下五个蒲团，自己高坐在一张石凳上，为他们讲解锻体期常见的问题，以及打通玄关的要诀。

乐令并不屑听这些小道，只垂头侧耳，作出倾听姿态，便在这连绵话语中安定住心神，正式开始锻体。他鼻端轻轻一吸，将一口精纯灵气咽下十二重楼，引导灵气顺着任脉下行。丹田内的阴阳陟降盘仿佛也受了灵气引动，表面玄奥的真文闪烁流转，盘身微微颤动，发出极低的嗡鸣声。

他顺势自盘中引出一道似黑似白的阴阳精气，袅袅升到任脉中，与那道灵气缠绕在一起，一同向下方降去，如鹿拉车一般轻快地穿过任脉诸穴，直闯到任督二脉相交之处。

两脉相交之处最是娇嫩脆弱。乐令止住灵气下冲之势，放缓速度穿过虚危诸穴，而后小心翼翼地引导灵气冲向仍旧堵塞着的尾闾穴。那道灵气速度极慢，如滴水一般点点渗透向闭塞的穴道，然后在穴窍外撞得粉碎，散逸至血肉中，渗出体外。

穴脉不通，灵气便不能留驻体内。

这一口灵气完全消散，穴窍却还没有动静。乐令也不心急，再一次如法咽下灵气，用陟降盘中阴阳精气包裹着，继续冲击尾闾。

灵气破碎散逸，便再吸一口；穴窍微微松动，便将灵气压得更凝实些，朝着松动处钻探；这样冲击了不知多少回，尾闾窍中淤塞终于打开一丝缝隙，一道细若发丝的灵气已自穴中透过。

乐令徐徐吐气，调停内息，结束了这一次运功。

他身形微动，耳边便蓦然传来一阵笑声：“你这孩子好生心急，听我讲着便练起来了。下回练功之前先服一粒培元丹，将灵气凝实些，冲击穴窍不就容易了么？”

乐令叫那阵笑声惊着，以为秦升看出了自己体内阴阳陟降盘的奥妙，双手连结法印，心魔敕符也拿到了手中，险些直接出手。直到听罢这段导训，乐令才收起敕符，腹中暗骂他胡乱说话吓人，面上却是一派感激，拱手答道：“老祖讲得太过精妙，我忍不住便试了起来。多谢老祖提点，我这就服药试试。”

秦升得意地笑了笑，和