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这边。平展的胳膊随着哑铃的升高移动，肱二头肌收缩而鼓胀。接着下蹲，本来就滚圆的臀部跟着身体的下移往两侧拓宽，又随着起身上移而肌肉收紧。

一鼓一缩，一缩一鼓。真离谱啊，有句成语怎么说来着？闻鸡起舞，意思是说听到鸡叫就起来舞剑，干嘛要舞哑铃呢？况且，一天之计在于晨，如此美好的时光，不好好睡觉，却起这么早做那家子锻炼呢？

这男人转过身来，愣了一下，说：“司马溪，嗨，早！”

这是在跟我说话吗？隔着门缝都能发现我？我什么时候走出来了，还走到人家跟前？

“我还以为是小菜儿”司马溪解释道。

“我跟蔡总很相似么？”他依然做着下蹲运动。颀长的身材，宽肩细腰，没有赘肉，小腹上是八块码得整整齐齐的小砖头。这身材，怎么练出来的，昨天他换衣服的时候怎么没注意呢。

不错，他要是像小菜儿，可真是朗朗乾坤，胡说八道。

“我饿了！”司马溪大声说道，表情很镇定。“你听，肚子都叫唤了。”

“”

“你怎么能空腹锻炼呢？”

“”

“空腹晨练实在是一种潜在的危险.在经过一夜的睡眠之后,不进食就进行1~2小时的锻炼,腹中已空,热量不足,再加上体力的消耗,会使大脑供血不足,哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉.最常见的症状就是头晕,严重的会感到心慌,腿软,站立不稳.”

“我不心慌，腿也不软啊！”彬彬似乎被司马溪的正义凛然吓了一跳。连忙做证明一般将头后仰，脑袋转了个圈，右边的胸大肌还跟着颤了一下。

“但是我头晕！”这话是真的，司马溪此时觉得自己脑袋真有些短路，气还有点喘。趁着彬彬没注意，偷偷吸了口气。“这样很不好！”说这话的时候，认真而严肃。

彬彬抬头望了一眼墙上的挂钟。“哎呀，过点了，我去关火。”

早餐是香菇牛肉粥、小花卷、虾油萝卜皮。粥是用高压锅大火煨的，牛肉里面的筋被提前拍断，吃得时候入口即化。

的确是香甜可口，司马