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    肘肩膀都很容易受伤，能防范的还是要先防范。」

伍少祺觉得自己的心脏好像长在手指上，被安格丰不断搓揉，脑筋一片空白，好半晌才回应一句：「怎、怎么防范？」

「做一些拮抗肌训练、每天都要做伸展，运动完先冰敷一下手指，我再多帮你按摩，防止沾黏。」运动伤害防治的学问可大了，一时也讲不明白，安格丰干脆说：「反正你听我的就对了。」

「…嗯，听你的。」

伍少祺从小到大都是贱命烂养，父母的眼光极少放在他身上，训练的时候受了伤都是自己涂涂药，哪里筋骨疼痛便休息个几天，连讲都懒得讲，因为就算他想讨拍也没人在意。

谁会像眼前这个人，把他一根一根手指细细检查，未雨绸缪的想着怎么预防受伤，还要帮他按摩。

安格丰专注的神情，好像他的手指是什么名贵的花朵，需要费心注意阳光养分跟温度，需要最细心的修剪跟呵护。

「教练，」伍少祺犹豫了一会儿，问道：「我会不会…根本爬不了8b？」

说真的，他不确定自己有没有征服路线的渴望，但可以确定的是，他不想让安格丰失望。

安格丰闻言噗嗤一笑：「你连摸都还没摸，就害怕爬不上去？」

这个问题其实很正常，当你开始在意一件事情时，就很容易患得患失，害怕自己不够好，害怕无法达成目标。安格丰很清楚选手内心的懦弱。

他把双手搭在伍少祺肩上，两眼像是要传达什么信念似的直溜溜地盯着伍少祺，以一种不容置疑的态度，一字一顿地跟他说：「我有信心，你一定可以爬上去。所以你也要相信自己。」

这哪来的信心？

伍少祺虽然暗自嘟嚷了一句，但安格丰坚定的眼神的确让他冒出一些希望，毕竟如果他没有潜能，那安格丰何必一路看照他呢？

「不用自己吓自己，」安格丰松开他的肩膀，笑了笑：「我们回去拿了装备，立刻就可以去看看8b的路线是怎样。」

甲米大多数的路线落在6a到7c，也就是一般业余爱好者可以爬得上去的难度，而8a以上的路线，能一次完攀(onsight)的人少之又少，就算是重复练习好几次