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    我知道，我知道。”他起身走到院子中央，平举手微微蹲下，蹲了一点点后，便感觉蹲不下去了，再蹲就保持不了平衡了，指定得摔，想着蹲高蹲低都是蹲，差不多，便也没有勉强，就保持着那个高度，扭头喜滋滋的看着黎静水问道:“是这样吗？”

蒋云玉自我感觉良好，这也不难嘛，也不累，而在黎静水眼中却不是这个样子。

只见蒋云玉双手手臂微微下垂，并没有与肩齐平，上半身前倾，不够板正，屁股后倾，重心不稳，蹲的也不够低，跟站着没什么两样，真是外行的不能再外行，还不如小孩儿。

黎静水看的直摇头，握着盘龙棍起身迈步上前，蒋云玉一看心咯噔一下，就觉不好。果然，黎静水举起盘龙棍将他手臂向上抬了抬，板着脸口气严肃，“就这样，保持住。”

......手臂好酸......

黎静水又用盘龙棍抵在蒋云玉胸口，向后压去，嘴里继续:“往后点儿，再往后点儿。”

太靠后，蒋云玉重心已然不稳，摇摇欲坠......腰好酸......

这还没完，黎静水提在盘龙棍又拍在了蒋云玉的屁股上，“往前点儿，再往前点儿。”

不等蒋云玉叫苦，却是又将双手放在了他的肩上，蒋云玉登时就是一喜，还算这个死鬼有点儿良心，知道站立不稳，扶他一扶。

谁知，蒋云玉猜错了黎静水的心思，黎静水不光没有扶他一扶，双手还用力下压，将蒋云玉压的下蹲许多后说道:“嗯，就这样，保持住。”

眼睛看到蒋云玉不自觉又往下垂去的手臂，眼风一扫，凶神恶煞喝道:“胳膊给我回去。”

声音又冷又凶，吓得蒋云玉一个哆嗦，手臂往上抬了抬。黎静水醉心武学，对于练武非常的严谨，又是镇国公一手教导，是以她教人练武起来，那凶神恶煞的模样就同当初镇国公教她时一模一样。

这个动作，蒋云玉光是保持平衡不摔倒就已经很是辛苦，额上密密麻麻都是豆大的汗珠，心中叫苦不迭，暗道自己真是傻的可以，竟然会以为基本功不难。

他可怜兮兮抬眼，眨巴两下，“我得这样蹲多久啊？”

“你这是第一天，量不能太大，蹲五组就成