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刻放下手里的书，脚步轻快地跟着他出了房间。

两个人来到院子里，花易岩手里提着的一个一头被削尖的棍子，指着大门口墙上挂着的一个草编蒲团，蒲团的中心被画了红圈，“月棍年刀一辈子枪，这个棍子不是练武用的，不过重量长度都差不多，你先用这根棍子练练手法。”花易岩把棍子递给他，让他站在五十步之外的地方对着红心开始投掷。

怀宇接过棍子，拿在手里掂了掂，觉得这根棍子重量不轻，不知道自己能不能一投即中。

“双腿分开，与肩同宽，腰背挺直了，”花易岩拍拍怀宇的肩头，嘴里多说了两句，“平时走路看书也要挺直腰背，不能弯着腰做人。身体稍微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，眼睛看准红心，一二三，投！”

花易岩话音才落，怀宇的手猛然往前，棍子脱手而出，直直朝着草垫子而去，而后在距离红心一尺多远的地方，掉在了地上。

怀宇有些失望，没中。

这种结果在花易岩的意料之内，他走过去把棍子捡起来走回来递给怀宇，拍着他的肩点头，“不错不错，准头有了，力道还差一些，再试一次。”

于是怀宇用按照花易岩刚才的指导，站好姿势，举起手里的棍子。

“不要急躁，对准了，气沉丹田，深呼吸。”花易岩站在他身后两步的地方出声指导他。

怀宇站了一会儿，没有投出棍子，反而把棍子放下了，转头疑惑地看着他，“丹田在哪？怎么气沉丹田？”

花易岩被他问的一愣，这才反应过来，怀宇是读书人，不是他手下那些糙汉子，自然不明白这些。

“丹田就是脐下三指的位置，不知道气沉丹田就算了，就按照我刚才教你的方法，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，对，就这样，”花易岩身后扶了一下怀宇的腰身，让他站得更标准一些“松肩垂时，随意呼吸，不用过于紧张。眼睛看着草垫子，自己觉得可以了的时候，就投出去。”

不知道是该说花易岩教的好，还是怀宇有悟性，总之等到了晚饭前，怀宇已经能够在五十步之内轻松投中草垫子的红心，到八十步的时候也能将将擦过去，就是扎的不够深，几乎是刚