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文然也是口干舌燥说不出话来，心一瞬间跳到嗓子眼的感觉她是体会到了。

靳洛走到林文然身边，微微地笑：“你要健身？”

苏笑笑咳了一声：“是我。”

靳洛点头，回头看徐彬：“你好好教笑笑。”末了，他还加了一句，“要认真。”

苏笑笑：……

苏笑笑被徐彬领走了。

林文然有点局促，靳洛看着她这身校服：“先拉拉筋，别回头受伤了。”

“哦。”林文然有点呆，她弓开步子拉腿筋。

靳洛在旁边看着，五分钟后，他指了指旁边的室内加速单车：“骑车会吗？”

林文然点头，她缓缓走了过去，坐下试探性地骑了几下，微微一笑，很简单么，就跟普通自行车一样。

靳洛看着她小孩骑车的样子笑了笑，他也坐下蹬起了轮子。

林文然看得目瞪口呆，简单的自行车被靳洛骑得犹如风火轮，腿部健硕的肌肉起起伏伏，他看起来还很轻松，甚至还拧开瓶子喝了一口水。

林文然学着他的模样也喝了一口矿泉水，有意加快了脚步。

就在林文然心跳加速汗湿透了后脊之际，靳洛突然问了一句：“怎么没让张凡教你？”

林文然累得脑袋都散花了：“啊？”压根就没反应过来。

靳洛嘲讽一笑，喝了好几天的醋意总算被汗水压了下去。

骑了一会儿自行车，林文然四处看着，不敢看靳洛。

靳洛就站在她身边，湿润的头发胡乱抓了一把，又燥又性感：“一般初次进健身房做力量练习，最好以器械训练为主，自由重量为辅。”他指了指对面的拉力器，“这些固定器械有一定的运动轨迹，比较容易掌握，肌肉群会比较有感觉。”

林文然听得云里雾里，她走到背阔肌杆旁边，试探性地拉了拉两个绳索，靳洛看了看：“先试两公斤的。”

两公斤？

这简直是瞧不起人！

林文然轻松地就拉动了，靳洛又加了一个砝码上去：“健身房健身器材的砝码黑色的一般是2.3KG，其中也有2.5KG，花色的重量有1.75KG的，杠铃的砝码一般都是10KG和20KG。”

刚开始林文然