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他们来说就不仅仅是艰难了，而是像地狱一样痛苦。

对于经常锻炼身体素质的苏格、容时、阿冰这些星球的人来说当然要简单一些,只要适当的控制食量,把锻炼的强度加上,重点是戒掉零食，早睡早起后，很快就能恢复正常的体格。

可是对于其他人来说就非常痛苦了,先不要说运动的强度非常的痛苦,再一个要控制饮食，油炸的、高脂高热的一律不能吃,零食不能吃，这就太痛苦了，最最最要命的是连熬夜刷剧也不可以,因为必须要早睡早起保证身体机能，这么一番折腾下来，才几天时间就已经有人叫苦不迭了。

特别是齐格玛达叫得那叫一个欢实,只看见他躺在大炕上,紧紧的抓住炕沿,冲着站在面前的弗林痛苦的大叫：“你们直接一刀杀了我吧！让我胖死算了！我不要再过那样的日子了,只能吃蔬菜，不能吃大肉，我不过了！”

弗林直接冷笑：“何必杀了你，你直接躺在这里好了，反正不锻炼饭是没有吃的，连一点都没有。”

说完，弗林也不再管齐格玛达，直接招呼着另外几个人出门。

大冷的天，谁愿意出去锻炼呢？当然没有人，但是，有着齐格玛达在前面“珠玉在前”，也有人“杀鸡儆猴”，其他人还是真的心有戚戚然。

毕竟习惯了吃东西之后，饿肚子实在是太难受，更重要的是安全点里面没有营养液。

在这种情况之下，想要换取食物，只能老老实实的起来锻炼身体，但是齐格玛达一开始就抵死不从，只可惜，他的意志力实在是没有肚子抗议的厉害，在装死了一天之后，第二天早上他就跑得比谁都积极了。

用齐格玛达的话来说就是：就算是吃草也总比什么不吃好一点吧。

况且，苏格做草的滋味没有做肉好，但是总比营养液好吃多了。

地球给苏格带来的那个播放器里面的内容非常的丰富，不光光是有各种类型的剧集，其实还有很多别的东西，比如纪录片、歌舞、还有一些运动视频。

在被强制的不能坐在边上刷剧之后，外星人们在百般无聊的状况之下又发现了很多奇奇怪怪的视频。

特别是在一片花团锦簇又到处都五彩斑斓的灯光之下是一个璀