第630章 锻炼臂力 (第2/2页)

米就掉了下来。

“好了，这里有很多绳子，大家按照顺序开始练习吧，本统领不指望你们今天就能爬上去，这是需要过程了，但是只要你们多练习，

总有爬上去的一天”

凤锦珞让两个暗卫看着他们练习，她又去忙其他的了。

吃完中饭，本是休息时间的，但是大家都不约而同的来到山崖边练习，总觉得一个女人都能玩成的事情，他们这些大老爷们做不到，

实在是太丢人了。

下午锻炼的时候，凤锦珞给没人发一把枪古代的长杆枪，可不是手枪，请亲们不要误会，只是和平时不同的是，每杆枪的红缨

穗哪里都绑着一根绳子，绳子下面系着一个大青砖，大概有两斤重的样子。

“凤统领，这又是要做什么训练”

“现在每人拿一把抢，双手伸直，用枪头吊着砖头站立半个时辰，谁的枪头歪了，或者砖头掉在地上，罚跑十圈，再掉再罚直到能一动不动的站立半个时辰，才算合格”凤锦珞表情严肃的说着，还在一边坐着示范。

“这站半个时辰应该很简单吧”大家举着手中的枪杆，既好奇又新鲜还觉得简单。

凤锦珞看着众人的反应，狡黠的一笑，希望你们一会儿还能说出很容易的话。

“立正，举枪，身体挺直，双手举平，好了就这样保持住”凤锦珞命令完，便搬了一个小板凳开始悠闲的盯着大家训练了。