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    腊肉炖笋片是安排上了，陈白微又快速炒了醋溜白菜。让沈清岩端出去之后，就快速的把给陈跃的吃食全部安排到位



    青菜稍微烫一下，拌入香油芝麻油自己做的辣椒酱，堆成一个很好看的小山的形状，旁边摆上切片的生黄瓜。



    鸡肉去皮稍微煎一下，再撒上一点黑胡椒，放到盘子里。



    苹果加上半条黄瓜榨成汁水装在杯子里，这就是陈跃可以吃的减肥餐了。



    别说，还挺香的。



    外面的陈跃已经坐在位置上了，正期待的等着他的减肥餐呢，看着他姐端着的一盘子出来，脸瞬间兴奋。还真是有菜有肉的，还有果汁呢，闻着真香啊！



    “这是给我吃的吧？哇，看着真不错。”



    陈白微点头，将盘子放在他面前，她还贴心的考虑到这孩子的食量，做得稍微有点多呢。



    “怎么样，是不是还挺漂亮的？色香味俱全，吃吧你就。”



    陈跃高高兴兴的拿筷子挑了一块鸡肉尝尝，拿黄油煎的鸡肉，带着一股淡淡的香味，有胡椒还有椒盐，滋味也够了。



    鸡肉也不知道是怎么煎的，还包含着嫩嫩汁水的样子。比一般的鸡肉要嫩很多，一块一块的连骨头都没有，好吃得紧。



    青菜拌入香油和芝麻油，入嘴就是满嘴的鲜香，青菜烫得也很好吃，很新鲜的味道。



    陈跃不是个太喜欢吃青菜的人，结果这么一尝，居然一盘子青菜全给吃干净了。



    旁边那些生的小黄瓜片都给吃得一干二净的。



    再一口气将果汁给全喝了，舒舒服服的打了个饱嗝。



    “我觉得我今天这一顿，